ファスティングのお供に推奨!優光泉酵素

最近は酵素飲料を使ったファスティングが評判です。数ある酵素飲料の中でも優光泉は長年ファスティングに携わっている専門家が製造販売しているもの。それだけ断食の効力も見込めます。ただし断食には空腹感がつきもので、はじめから無理な方法をとってしまうと反動から成果にもなりかねません。ファスティングをスタートする前には目的や狙いを明確にしておくことが大切です。ここでは優光泉のポイントを述べた後、優光泉を使った4つのタイプの断食をみていくことにします。

優光泉は国産野菜の酵母から製造された酵素ドリンク
優光泉をはじめ近年では様々な種類の酵素ドリンクが発売されていますが、そもそも酵素飲料とは野菜や果物を発酵させた食物酵素を多量に含有する飲み物であるということができます。
優光泉は原料となる60種類にも及ぶベジタブルやフルーツをすべて国内産でカバーし、しかもそのうちの90パーセントは会社のある地元九州産です。地元で素材を仕入れることができるため、旬のベジタブルや果物を気軽に仕入れることができるのです。もともと旬のベジタブルは滋養分豊富である上に、優光泉はキャベツ等の葉物ベジタブルの根やゴボウやレンコンといった根菜類の皮や葉の部分まで旬の材料を丸ごと使っていて、栄養豊かな野菜の滋養分を濃く取り出しています。
さらに野菜はジャガイモ・もやし・トマト等の陰性とゴボウ・人参・かぼちゃ等の陽性とに区分けできますが、優光泉はこの陰陽も意識した飲料です。陰性の野菜を増やし過ぎて体を冷やすことのないように、陰陽両者のベジタブルを均一に配合しています。

砂糖も添加物も不使用!だから身体に優しい
リリースされている数々のの酵素飲料には、砂糖が活用されています。砂糖、特に白砂糖は、糖質過多による糖化現象や血糖値の乱高下を招く原因になりできるだけ回避した方がいいといわれていますが、酵素ドリンクの原料である野菜とフルーツのエキスを抽出するために砂糖が不可欠なものとなっていました。
ところが優光泉では野菜やフルーツを発酵させるのに日本古来の製法をとっており、白砂糖も黒砂糖も未使用で麦芽糖を使用して発酵させています。麦芽糖は多糖類で分子が大きいため、腸からゆっくり吸収され血糖値の上昇がゆっくりというポイントがあります。さらにこの麦芽糖は存分に発酵された時には糖分が完全に溶解されて検出されなくなるものです。そのような性質を持った麦芽糖でさえ優光泉では酵素エキスを取り出すための必要最低限の分量だけしか使われておらず、カロリーが極力抑えられています。
また優光泉は1ミリリットルの中に数百万個もの酵母菌が生きた状態で入っている発酵食品。発酵し続けているため、防腐剤等の食品添加物はいりません。また水や各種液糖などで一切希釈しておらず、香料等も添加していない完全無添加の原液100%の酵素飲料です。
このように優光泉に入っているのは、ベジタブルやフルーツの自然そのもののみ。優光泉を飲用した時には大地の恵みが全身に染み込んでくるだけで、テイストも身体にも優しいものとなっています。

優光泉で断食にチャレンジ
食物酵素を含んでいる酵素飲料は、体内酵素に作用することにより代謝作用を上げる等健全な身体作りに便利な飲料です。そればかりか多くの食品の滋養分を凝縮しているため、ファスティングをする際の補助食品としての役割も果たします。とりわけ優光泉の開発メーカーは、20年以上も昔から酵素の持つ力に着目した断食などを指導してきているファスティングの専門家です。その専門家が長年の経験を活用して開発した酵素ドリンクが優光泉。優光泉を飲めば心配なくファスティングにチャレンジしてみることができます。
優光泉の製造元の公式サイトで紹介されている断食方法は4パターン。
まず最も楽にチャレンジできるものがプチ断食で、1日のうち朝食だけの1食を優光泉に置き換えるというシンプルな方法です。これはファスティングビギナーや無理をしたくない方向けで、数週間から1か月をかけて小さくゆっくり成果を出していきます。
その次のステップが、丸1日食事は食べず優光泉だけを飲んで過ごす1日断食。1日に優光泉20ミリリットルを9回以上飲むだけです。プチ断食と比べて負担は増えますがその分結果も期待できます。
この1日断食をより強力にしたのが1日断食(1週間延長)です。これは1週間何も口に入れないというわけはなく、はじめの1日は優光泉だけで過ごしますが、その後の2~7日目は朝昼は時間に関係なく優光泉のみ夕飯は通常の食事という1日1食を続けます。とても厳しい内容ですが、より早く高い効果を出すことができるファスティング方法です。
そして最も厳しいのが3日ファスティングで、これは3日間食事を一切とらず優光泉だけで過ごします。4日目以降6日目までも食事を摂れるのは1日に1回だけなので、最高の成果は得られるとしてもかなり厳しい方法です。

成果を出したいあなたに!理解しておきたい注意点は?
プチファスティングや1日断食をしていたらどうしても空腹を感じてしまいます。そのような際に重要なことはすぐ優光泉を飲むこと。我慢しすぎるとプチファスティングの場合には昼と夜で食べ過ぎてしまったり、1日断食であれば途中で耐えきれなくなってしまう可能性もあります。挫折してしまう前に、1回あたり35kcalとローカロリーの優光泉を飲んで空腹感を充たしておくことが大切です。
また断食すると、塩分不足により頭痛がしたり眠くなることがあります。断食中であっても、梅干しや塩などで塩分を補給することが重要です。塩分を補給すれば空腹も解消されることになります。
効力を早く出したいあまり無理な断食方法をとってしまっては、反動が生じて逆効果になってしまうこともあります。断食をスタートする前に意図と狙いをしっかり設定して、自分に最適な断食方法を見つけることが大切です。味も良い優光泉の助けも借りて、理想の体型を手に入れて下さい。

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